講座內容

人生不如意事十之八九，但除了外部來的挫折和打擊，很多時候我們過不去的關卡，來自自己的「心魔」。例如，總是覺得自己不完美、總是否定和懷疑自己；工作上犯了錯，或感情上挫折，習慣性地認為是自己不夠好，陷入一個只看到自己缺點的負面循環。

從法律專業跨界進入人資領域的吳小米，會透過正念引導的方式，帶你釐清以下幾個重點：

1.生活中的否定從何而來？

2.不完美，會怎樣嗎?

並告訴你

1.如何透過5種方法，鍛鍊、強健你的心理

2.看見自己的優勢，創造自己獨一無二的價值的方式。

如果你對自己感到否定、總覺得充滿挫折，這絕對是你不能錯過、能夠扭轉心靈的一堂講座！

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